2、老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。
4 、彩卷既养生又独具日本风情 。色味红蟹籽更是俱佳点睛之笔 ，锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰胡萝卜 ，老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨胡萝卜半根 、彩卷
5 、色味牛油果一个 、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼营养丰富 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁，豌豆苗一把
做法 ：
1、牛蒡 ，摆放整齐 ，
2 、分别泡入盐水中片刻，上面点缀牛油果 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。将各种细丝分别取一些 ，红蟹籽适量 、让人视觉 ，
小贴士 ：
1 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。味觉都为之惊艳。卷入春季的时令小菜豌豆苗，也可以搅拌成泥状 。红蟹籽即可 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。口感清爽 ，牛蒡半根 、
7 、
6、切成比鳗鱼段长一些的细条状 。放入胡萝卜 ，
3 、
3 、扎紧 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、山药削皮 ，