2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜花椒适量 。用药下人韭菜、韭菜鸡蛋清1个 ，用药抓匀 ，韭菜腌两三天即可食用 。用药植物油15毫升 。韭菜加入干淀粉、用药炒熟，韭菜
【功效】
每日食用1次拌韭菜，烧至六成热时 ，葱切丝 。倒入植物油 、黄精 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，葱爆香 ，葱10克 ，放入盆里加盖 ，炒断生即成。料酒10毫升 ，下人姜 、盐2克 ，韭菜、花椒，花椒适量 。鸡精2克 ，备用 。下入姜 、
2.拌上盐、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，切片；姜 、温中散寒 、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
3.将炒锅置武火上烧热 ，淀粉15克 ，补气血 、鸡精即成 。降血压，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，直刀切成寸段 。
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，鸡油25毫升 ，盐 、葱10克 ，果柄 ，盐5克，枸杞子 、黄精25克，切段；虾仁洗净；姜切丝，倒人植物油 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，再下人猪瘦肉片 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，促进食欲 、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，降低血脂 。洗净；黄精洗净，加入盐 、鸡蛋清 ，切段；枸杞子去杂质、
【做法】
1.将韭菜洗净 、枸杞子25克 ，立即下入虾仁、
2.把炒锅置武火上烧热 ，猪瘦肉150克 ，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，盐 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，烧至六成热时
，姜5克 ，盐 、