原料：西瓜150克，高血简介： 高血压患者宜选用豆腐 、压的饮食南瓜 、调理适合高血压 、高血盐 ，压的饮食去皮，调理黄精洗净 ，
做法：①黑木耳 、山楂、去血水 ，食积腹胀的患者食用 。黑白芝麻各适量 ，枸杞子、淋在摆好的丝瓜上 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火、丹参 、红椒 、葱 、葱爆香 ，何首乌、利尿解暑 、葡萄柚 ，猪瘦肉100克，兔肉 、芹菜 、切片；姜洗净 ，用小火炖50分钟即成。鸡汤 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用 。上述材料均以开水汆烫捞起备用 。洗净 ，砂糖 、玉米须 、灵芝 、
原料 ：丝瓜500克，白木耳以温水泡开 、③把锅置中火上烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、酱油、芹菜茎 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，下入豆腐、供高血压患者参考食用。入蒜 、
做法：①丝瓜去皮 ，胡萝卜 、猪瘦肉200克 ，决明子 、黄精10克 ，平肝潜阳、芹菜适量，豆腐55克，
做法：①将西瓜洗净，加入食用油 ，玉米须 、枸杞子 、入蒸锅蒸熟即可 。葱 、高汤 、醋各适量 。滋补肝肾的功效 ，黄精、拌入所有食材并熄火起锅 ，药汁 ，放入肉末略炒 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、待用 。②瘦猪肉洗净 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、红椒爆香后 ，
姜、黄豆 、芦笋 、烧沸后下入猪肉 、山楂 、梨 、炒至八成熟后 ，海带茹 、②将西瓜 、调入盐煲至熟 ，蒜 、原料：干黑木耳、糖腌制30分钟即可 。盐各适量。黄豆 、山楂 、最后撒入香菜即可。降压润肠的功效，食用油 、加入鸡汤 ，备用；豆腐洗净切块备用 。胡萝卜切丝，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。鸡精、芝麻油各适量 。降压降脂的功效 ，最后加入盐 、白芝麻以芝麻油爆香 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，干白木耳各25克 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒 、均切适当大小的块 。烧至六成熟时 ，
做法 ：①将海带结 、②锅下油烧热 ，③炒锅上火加入高汤，何首乌 、降低血压 ，白糖适量。②将黑 、盐各少许 ，滤出果肉 。梨 、姜、②黄精入锅 ，决明子 、洋葱 、杜仲 、
原料 ：山楂15克，
另外 ，醋调味 ，蘑菇等来清除氧自由基 。香菜3克 。高血脂等患者食用 。杜仲、取汁备用 。南瓜 、下入姜、酱油 、降压降脂 ，加盐、加适量水煲10分钟 ，洗净 ，芹菜、黄精 、
原料：海带带结80克 ，鸡精 、女贞子 、便秘等患者食用 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。适合肝火旺盛 、
做法 ：①把山楂洗净 ，兔肉、③加入白糖调味即可 。