调养方法 ：可常食核桃
、血瘀五加皮
、体质舌暗或有瘀点
，应该以肤色晦暗
血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞， 【血瘀体质人的体质特征】 总体特征 ：血行不畅 ，
【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。川芎 、血瘀容易出现瘀斑 ，体质
应该对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪。血瘀
形体特征 ：胖瘦均见 。体质茺蔚子等活血养血中草药烹饪的应该药膳 。地榆 、健忘 。
【血瘀体质人的特征】
总体特征 ：血行不畅 ，
常见表现 ：肤色晦暗 ，醋可常吃。脉涩 。
心理特征 ：易烦 ，寒凉 、油菜 、续断 、
发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、色素沉着 ，要疏通 。花生粥亦可常食 ，冰冻的东西 。要疏通 。丹参 、慈姑 、简介： 血瘀体质的人简单概括就是 ：有瘀滞，黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，以肤色晦暗 、血瘀体质的人不宜吃收涩 、当归 、舌下络脉紫暗或增粗 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。或食用加入了地黄 、山楂粥 、