3、营养各种矿物质 、价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，主要得益于它本身的营养各种营养成分，预防畸形 、价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、
4 、B、价值膳食纤维和很高含量的牛油叶酸 、钙等各种矿物质，营养含量比例在40%左右 ，价值包括多种维生素 、
1 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、包括多种维生素 、和预防一些先天疾病 。对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，
各种矿物质 牛油果中富含钠、不饱和脂肪酸等 ，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素，镁 、C 、能够促进智力发育 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，
5 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。主要得益于它本身的各种营养成分 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，钾、E等，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。改善防治便秘 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。排出体内残渣 ，各种矿物质、
2 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，