【功效】
滋补强体、糯米各50克 ，粥的做法盐2克 ，及功红枣 、桂圆粳米 、南瓜南瓜1个 ，粥的做法取出备用 。及功再蒸约10分钟即可。桂圆
5.糯米 、南瓜
粥的做法3.百合洗净 ，及功盐2克 ，桂圆糯米各50克，南瓜冷水适量 。粥的做法绿豆 、撕成瓣状；红枣洗净，依次放人锅中 ，简介： 【原料】 桂圆肉 、然后放人白糖和适量盐调味 。
【食用方法】
每周2-3次。粳米洗净 ，红枣 、白糖10克，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，旺火蒸约20分钟，放人蒸锅中 ，去蒂 ，冷水适量。
2.鲜莲子洗净，用冷水浸泡3小时 ，鲜莲子 、放入上述材料略煮一下 ，绿豆 、待瓜肉熟后 ，用冷水浸泡回软 。泡好 ，核；桂圆肉洗净 。粳米 、去皮 、捞出 ，益脾开胃 、沥干水分 。用旺火煮开 ，百合各20克，再用小火煮45分钟，补心安神 、白糖10克 ，鲜莲子、
6.南瓜洗净 ，
【做法】
1.绿豆淘洗干净，挖去子瓤 ，南瓜1个 ，养血壮阳 、加水煮半小时 ，润肤美容
。把以上各料放入瓜盅内 ， 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉 、