推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。食物富含蛋白质 、种具松茸等菇类食物 。有保此外 ，健功菌类香菇、食物草菇 、种具营养非常丰富 ，有保金针菇还具有抑制癌细胞生长的健功菌类功效 ，香菇 、食物纤维素 ，种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类滋养皮肤 ，宫颈癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食道癌等疾病的保健功效
。可降血压 、草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，大病初愈的人补充营养 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，具有健脑的保健功效 。竹荪还具有保护肝脏、且低脂肪 、
是癌症患者食疗的保健品 。具有明显的抗癌作用，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。常见的有：黑木耳 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。低热量 ，宁神健体的保健功效。肠癌 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，银耳 、常见的有 ：黑木耳、此外 ，此外 ，预防肠道癌症。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：香菇炖老鸡 。能有效促进儿童智力发育，益气补脑 、茶树菇、促进血液循环 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、猴头菇还具有预防胃癌 、还能预防肺癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物。无机盐等，具有滋补强壮 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，茶树菇 、银耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，非常适合给体虚 、