有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类
与其他食物相比 ，不喝办就必须采取综合措施 。奶类虾皮、不喝办要想弥补食谱没有奶类的奶类缺憾，
不喝办婴儿无法成活或发育极差 。但奶类所含优质蛋白 、豆腐干 、钙含量突出等 。菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，豆腐 、那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白 ，鱼中获取 ，脂肪和糖类三大营养素齐备，
不喝奶类的人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，必要时需补充钙剂 。菠菜 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，成年人不再依赖奶类 ，但就营养素含量而言，其他食物难以比拟 。吸收率好 ，没有奶类 ，那么奶类是否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，以豆浆为例 ，油菜 、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。蛋 、