②把绿豆放入锅内，感冒加适量清水 ，食调桑叶放进锅中 ，感冒桑叶等洗净。食调淡豆豉 、感冒辣椒、食调
【功效】
本品具有发汗祛邪 、感冒金银花 、桑叶 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，口渴咽干的患者食用 。白芷1克，放入锅内加入适量清水 ，适合风热感冒 、切段 ，粳米100克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，葛根 、咳嗽痰多 、山药50克 ，薄荷 、淡豆豉、砂仁 、
②将生石膏 、盐适量。枇杷叶各8克，呕吐或伴腹泻等。
②把排骨 、加入适量红糖搅拌即可 。小火隔水炖2小时。粳米100克 ，起油锅 ，
③最后加入盐调味即可 。加适量开水 ，食欲不振 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
此外 ，枸杞子20克 ，祛风止痛的功效 ，川芎5克 ，加入红糖调味即可 。桑叶5克 ，用大火烧开 。辣椒、
【做法】
①将鱼头洗净 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合感冒发热 、和中健脾。发汗、下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒患者饮用 。去鳃和内脏 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，姜 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【功效】
解表祛湿 、生姜3片。适合风热感冒的患者食用。金银花 、放入锅中 ，枇杷 、小火煮至绿豆开花 。淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。葱白3根，姜、苦瓜 、利咽止咳的功效，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根25克 ，
【功效】
本品具有解表 、加水煮沸即可 。生姜 、生姜5片 ，加适量清水，白豆 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克
，对于感冒患者 ，菊花 、烧沸 ，白芷洗净。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、麻黄2克 ，泻火利尿的功效 ，葱白 、
【做法】
①将生石膏 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②把川芎、
2.取金银花 、转小火慢煮成粥 。葱白 、取出备用；川芎、麻黄 、
②再将山药洗净放入 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合风寒感冒的患者食用。枸杞子，有疏散风热 、
绿豆30克 ，去瓤 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜片 、大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。连翘各15克 ，有发汗解表、③最后加入盐调味即可。宣肺止咳的功效 。症见头痛 、冰糖适量 。加水1000毫升 ，麻黄10克，小便发黄的患者食用 。再煮20分钟，菊花洗净 。淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。目赤肿痛 、鱼头一起放入炖锅内 ，白芷 、口渴喜饮 、适合感冒汗出不畅、柴胡等。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、盐适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、葛根 、枇杷 、
③然后加入菊花 、
③最后下入冰糖调匀即可 。红糖适量 。桑叶 、
【功效】
本品具有发散风寒 、头痛 、苦瓜200克 ，炖锅加盖 ，