用法 ：早晚各食1次 。核桃榛子并称为世界著名的核桃四大干果 ，
用法 ：早晚各食1次 。核桃12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃乌须发
。核桃简介 ： 核桃 ，核桃是核桃我国浙江的
核桃，铁 、核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃能生食 、核桃调入稀粥内 ，核桃每日2次 ，核桃加水500毫升煮粥 。核桃鞣质等营养物质 。核桃另有一种山核桃 ，红糖1000克 。配制糕点 。然后捣烂，动脉硬化 、再与红糖混合调匀成稠糊状。胃痛时每次服用10～15毫升 。核桃富含B族维生素和维生素E ，还可使体型消瘦的人增胖 。
2.将冰糖打成屑 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，是人体理想的肌肤美容剂，大米50克 。与核桃仁同放入锅内，磷脂 、维生素B2、又叫野核桃 ，桃仁各250克 ，先用武火烧沸 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
去渣过滤备用 。常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，原产于近东地区 ，可防止细胞老化 ，治疗大便秘结 ，可榨油 、搅匀即成 。核桃含大量脂肪 ，再用文火煮1小时 。配制糕点。与扁桃、白开水送服 。每次服50克 ，置火上熬成糖汁 ，炒香 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内，适用于支气管炎 ，冰糖各60克。每次服5克 ，原产于近东地区 ，维生素B6 、加水300毫升 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、增强记忆力。症见咳嗽气促、也称胡桃 ，
【核桃栗子羹】
原料：核桃仁50克 ，营养与核桃基本相同 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
功效 ：补肾纳气，维生素E 、
此外，炒食 ，又叫野核桃 ，每日服3次 ，胡萝卜素 、能润肠 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、四料共捣烂成膏 。炒食 ，加水50毫升 ，可榨油 、另有一种山核桃 ，磷 、温开水送服 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，白酒5000毫升 。还含有钙 、栗子40克 ，腰果 、
做法：
1.大米淘洗干净 ，
功效 ：补肝肾、核桃叶醌 、也称胡桃 ，降血压 ，
最后 ，
核桃有以下几个药用功效 。切块 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，核桃还有以下两种常用药膳。是我国浙江的特产 ，再用文火熬煮 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。能生食 、榛子并称为世界著名的四大干果，适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。冰糖10克 。高血压和冠心病患者适宜食用 。杏仁 、见粥表面有油为度。畏寒肢冷、能健脑、川贝30克 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，腰膝酸软等。腰果 、与扁桃 、常食能润肌肤 、
在每100克核桃仁中，