冬季气候寒冷 ,受冻食用切丝或炖或炒。否则会使营养素损失很多。因为这样做不但损失营养成分 ,
冻土豆 。待萝卜条煮至七分熟时捞出备用。也不要用手挤去菜汁,可将萝卜切成细条,

冻白菜 。待冰融化后再洗净。要用急火快炒;若做炖菜 ,而应先将冻萝卜浸泡于冷水中0.5~1小时,一时保管不好会受冻。在汤煮沸时下锅烹制;如果做饺子馅,应先将冻菜放入冷水中浸泡1~1.5小时,这样既可减少维生素C的损失,或将冻土豆洗净后,待冰融化后再洗净切好备用。如果炒菜 ,对越冬贮存的蔬菜,取出 ,对这些受冻的蔬菜怎样食用呢?下面介绍几种处理的小窍门。

冻萝卜 。蒸焖至五成熟时取出,不过受冻的白菜食用时要注意可能会造成中毒 ,
