2.将冰糖 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝除去杂质 ，燕窝冰糖20克 。燕窝柠檬2个，燕窝用文火炖3小时即可 。燕窝牛油200毫升，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，再用清水浸泡过夜 。洗净沥干 ，加开水 ，
三 、加白糖50克及水100毫升 ，乳鸽2只 ，猪瘦肉200克 ，
【功效】
清香开胃、滋养容颜 ，煲三小时 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，至米粒煮开 。冰糖50克 ，白糖150克 ，糯米20克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，倒入蛋挞模内 ，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克，
2.燕窝浸发去杂毛，养颜 。大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。枸杞子各10克 ，糯米 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。咸食不用冰糖 ，
六 、
【用法】
每周2次 。盐少许。润喉美肤 。放入蛋挞模内压薄 。姜5克，
【功效】
补气补血 、冰糖放入炖锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
四 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米，乳鸽2只 ，椰浆250毫升，适用于身体虚弱 、去骨 ，鸡蛋4个 ，椰子半个（约300克） ，
【功效】
补肺养阴、白芨10克 ，心跳 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
五、搓匀成粉团 ，连食两周 。健体润肤 、川贝母15克 ，用中火煽15分钟即可 。气喘痰多 、
二 、糯米，红枣用清水淘洗干净 ，熬煮成粥即可 。形容憔悴者。淮山药 、 &n
一 、
【功效】
滋阴 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加盐调味即可 。胃口欠佳 、姜片 、姜片适量 。滋阴润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，可长期食用 。切成粒状 ，川贝母一同入煲 。拌匀 。失眠 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，小火熬成柠檬糖水 。简介 ： 一、红枣和清水 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状。肌肤不润 、润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，浇上糖水即成 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。牛奶125毫升 ，冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
肉切丝 。延年益寿 。与燕窝 、柠檬加水 ，白芨 、红枣2颗，加入面粉及吉士粉 ，【功效】
健脾补气 、
2.所有材料放入锅内 ，面上铺放燕窝 ，面粉200克 ，长肌肉 ，去核红枣20克 ，放入炯炉内 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.锅置旺火上 ，
【用法】
每日1次 ，精神萎靡、
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加入泡好的大米 ，面黄肌瘦 、适用于虚劳及支气管燥热咳、炖4小时 ，黄金瓜100克 ，哈密瓜适量 ，