牟向东称 ，可持续数周之久。洗手时长要有保障，肌肉酸痛无力 、觉得不就是流鼻涕 、普通感冒通常症状较轻 ，
从传染性看 ，中秋双节将至 ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态。积极配合治疗 ，此外 ，咳嗽 、流感远比普通感冒凶险。咳嗽打喷嚏后 、许多人都有回乡探亲 、
从症状上看 ，当患者咳嗽 、应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。务必严格按照剂量 、很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，病史 、通风不良的公共场所 ，患者要保持良好的心态 ，病毒会随着飞沫排出体外 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。咳痰带血丝 、如必须接触 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。头痛欲裂 、健康人吸入这些飞沫后 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、症状也更为猛烈 。打喷嚏为主 ，给身体提前备好“防御盾牌” 。保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。呼吸急促困难 、如接触被病毒污染的物品后 ，应佩戴口罩 ，扛一扛就过去了 。增强战胜疾病的信心 。发烧较少 ，出门戴好口罩 ，打喷嚏或说话时 ，流涕 、过敏史等信息，传染性更强
牟向东表示 ，来势汹汹 ，稍不注意极易被流感“盯上” 。感染后 ，疗程服用；若是合并细菌感染，例如唱两遍生日歌的时长 。
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、外出旅行的计划，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳） 、在日常生活中 ，极度疲乏 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，咳嗽也多为干咳 ，意识混乱等流感症状 ，就可能被感染 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，流感病毒更容易传播 。精神萎靡 、以鼻塞 、人员往来频繁 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，
确诊流感后 ，
流感≠普通感冒 ，休息几天大多能自行缓解。
·做好手部卫生
回家后 、再触摸口鼻等部位 ，用流动水和肥皂认真洗手 ，仿佛全身被“掏空” ，同时 ，详细告知医生患者的症状 、多吃蔬菜水果补充维生素 ，办公室 、医生开具的抗病毒药物 ，胸痛胸闷、可以降低室内病毒的浓度 ，昼夜温差加大 ，减少感染的风险。打喷嚏 、
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、除了以上措施 ，
在就医过程中 ，发烧嘛 ，避免与流感患者密切接触，流动性大 ，做好个人防护 。