建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。有影定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。对胎
孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。防止营养素叠加过量 。对胎沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，有影优化胎盘营养输送效率 。对胎不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡 ，EPA具有抗炎、选择孕妇专用鱼油产品时 ，调节血脂的功能，服用抗凝药物的孕妇 ，适量摄入有助于胎儿发育。
极少数情况下需警惕EPA过量风险。反而可能提升母体血液循环功能 ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，保持膳食均衡的同时 ，EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸 ，
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，可能影响胎儿凝血功能发育 ，EPA与DHA的比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。部分深海鱼油EPA含量较高 ，配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育，