韭菜

　　配料  ：盐 、分钟

　　8、自制

　　4、提神盛出食用。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜  。鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制香油 、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　6 、鲜鱿

　　5、分钟

自制

　　2、提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　3 、

　　7、韭菜去根洗净后切成小段。韭菜段入锅中火快速翻炒。食用油

　　做法 ：

　　1 、