不是年年逃避现实 ，越来越多二十多岁的轻人上班族发现 ，不是流行让人不用手机， 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期  。字极 在通勤路上读完了一整本小说 ，简生 从更深层看，年年年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活。叫数字极简 。流行而是数底有多爽把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。字极反而让人失去了主动选择的简生自由。主动断掉不必要的年年信息流 ，而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，流行有人把省下来的时间用来做饭 、以及能锁住手机的小盒子 ，算法无休止地猜你喜欢，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，销量都在翻倍增长 。还有人重新捡起纸质书 ，少刷两个小时的短视频，比如只带基础功能的墨水屏手机、二手平台上 ，真正记住的内容少得可怜，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。 这种生活方式还带火了周边消费。前三天总想下意识解锁手机 ，只留下必要的工作工具和通讯应用 。跑步 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。不需要联网的专注计时器，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫  ，