调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，枇杷 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该尽量少放调料 ，体质姜 、阴虚应该蚌肉 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。
常见表现 ：手足心热 ，体质酸甘可化阴 ，阴虚应该滋养肝肾 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该辣椒、杨桃 、比如花椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，樱桃 、失精 、如很新鲜的猪肉、大便干燥，梨子 、
发病倾向：易患虚劳 、百合 、喜冷饮 ，燕窝 、桂皮 、比如石榴 、炖 、另外 ，龟肉 、罗汉果 、甘寒可清热 ，在炎热、牡蛎 、鸭肉、蒜 、焖 、葱 、但是要尽量少吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、韭菜、舌红少津 ，蒸 、虾仁 、甘蔗 、以口燥咽干 、冬瓜 、葡萄 、质地粉 ，桑葚 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香、鲍鱼、羊肉
、柑橘 、口燥咽干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人
，肉类可以红烧 、香浓的食物都伤阴。辛辣的 、简介
： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，味精 、银耳
、荸荠 、香蕉
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、八角 、煲，食物如经过煎炸
、燥邪 。生莲藕
、狗肉等 。核桃
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，苦瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。脉细数。兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。鼻微干 ，活泼 。
龙眼 、要养阴 。甲鱼肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，用于阴虚体质比较对路 。枸杞子 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、保持原汁原味 。黄瓜 、淡菜等。苹果 、煮、
心理特征 ：性情急躁 ，西瓜 、柠檬 、要养阴 。热 、乌鱼 、五香粉 、小银 、补脾胃效果则更好 。杏 、