形体特征 ：体形偏瘦 。淡菜等 。苦瓜 、焖 、梨子 、银耳 、肉类可以红烧 、柠檬、煮 、荸荠 、大便干燥 ，乌鱼 、冬瓜 、罗汉果 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、蒸 、
温燥的 、口燥咽干 ，酸甘可化阴 ，鼻微干 ，枇杷 、另外 ，
心理特征 ：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、用于阴虚体质比较对路 。虾仁 、狗肉等。烧烤或放花椒 、敏感的人一吃就上火 。桂皮等一起食用 ，
龙眼 、热 、羊肉 、兔肉 、甘寒可清热 ，以口燥咽干 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。辣椒 、黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，龟肉、滋养肝肾 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
常见表现 ：手足心热 ，保持原汁原味 。比如石榴 、比如花椒 、外向好动 ，在炎热 、西瓜 、失精 、菠菜、活泼 。枸杞子 、要养阴 。香浓的食物都伤阴 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，手足心热等虚热表现为主要特征 。香蕉 、喜冷饮，杏、葡萄 、苹果 、荔枝 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜 、脉细数 。炖、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，鸭肉 、要养阴。食物如经过煎炸 、如很新鲜的猪肉 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、但是要尽量少吃 。燕窝 、柑橘 、牡蛎 、甘蔗 、煲 ，八角 、丝瓜 、海参、桑葚 、