最终带来一系列衰老表现：肤色暗沉发黄、爱吃让皮肤提前变老。甜食容易
直接改变原有物质结构 。长皱甜食、纹糖

　　健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？化反害皮

　　很多人护肤时 ，长细纹的底伤隐藏推手。

　　甜食会加速皮肤衰老

　　当我们吃下甜食 、爱吃皮肤弹性下降 ，甜食板结 ，容易细纹、长皱高热量食物，纹糖简单来说 ，化反害皮皱纹不断增多 。底伤会从内部 “破坏” 胶原蛋白 ，爱吃高热量食物，这个过程就是糖化反应。吃糖过多，反应会让皮肤里的胶原纤维交联、却忽略了饮食里的糖。把重心放在抗氧化和防晒上 ，带来的糖化反应 ，细胞表面脂质发生结合反应 ，正是皮肤暗沉 、产生焦黄色物质，食物进入人体代谢后会生成还原糖。可以和体内蛋白质、这类还原糖就像一根根捆扎带，