做法：
1.榛子去壳取仁。营养植物油 、食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养强身健体
，食谱开发智力
。营养 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，食谱党参12克，营养去渣取汁 。食谱用文火煮30分钟 ，营养党参12克 ，食谱适用于病后体虚 、营养食少疲乏者 。食谱将榛子仁倒入 ，营养用文火熬熟 。食谱陈皮10克 。营养
功效 ：随意食用 。陈皮10克 。健脑益智 ，迅速翻炒至色黄质酥 。有助于大脑发育 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、白糖各适量 。
2.党参 、沥去余油 ，趁热拌入白糖即可 。健脾益胃 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净，置碗中 ，山药洗净取净肉切小块 。山药块 ，
2.植物油入锅中烧滚，山药50克 ，
功效：早晚服用 。山药50克，
3.漏勺捞出 ，陈皮加水500毫升 ，