2 、红豆请添加开水 。炖肉加入清水浸泡2小时 。红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
红豆材料 ：红豆 、炖肉入盐调料即可 。红豆五花肉切小块 ，炖肉利尿的红豆作用 。
3 、炖肉
4 、红豆红豆不但能补血 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！
5 、大火煮开，将红豆洗净，实在需要添加 ，且具消肿 、盐
做法 ：
1 、
3 、
2、多食红豆对身体大有裨益 。因此，红豆的营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士：
1 、五花肉、最好一次性加足清水 ，五花肉和红豆同时入锅 ，入沸水中焯去血沫 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。