2 、龙须菜 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物罗勒
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、生素食物
生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜 、芽菜 、草莓 、麦芽等；
4 、川七、腐竹 、韭菜 、
1 、腰果 、核仁：杏仁 、黑枣等。水果 ：金橘 、山竹 、荔枝、龙眼、李子 、