含维生素b的食物 豆浆、生素食物大豆卵磷脂等

腐竹、生素食物草莓
、生素食物腰果、生素食物黑枣等 。生素食物红枣、生素食物核桃等；

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、生素食物龙须菜、生素食物

    1 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。豆浆、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

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、芽菜、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、

李子 、龙眼、川七
、山竹、红苋菜 、榴莲、释迦 、荔枝、油菜花、蔬菜 ：竹笋
、木瓜 、罗勒、水果：金橘 、豆类
：豆腐 、